Ma coaché d'hier matin : "Anne, j'aimerais bien que tu m'expliques comment tu fais pour revenir au corps"

Moi : Rire

"Pas possible. je suis fréquemment dans mon mental"

C'est d'ailleurs pour cela que je bosse depuis 2011 à comprendre comment fonctionne le corps. Ce qui se joue en lui quand je parle, quand je suis en relation avec une personne, quand je bouge, quand je bosse, ... et surtout lorsque je me parle à moi même. Tu vois de quoi je veux parler ?

Mon dialogue interne.

Mon corps est devenu un outil que j'aime observer sous toutes ses coutures.

Alors comment je fais ?

C'est une compétence que je développe chaque jour et qui me passionne toujours autant car j'ai un mental très puissant.

Ce mental il m'encombre très fréquemment. Je l'aime mais parfois il me pompe beaucoup d'énergie.

Pour revenir au corps, c'est simple :

Je respire, je bouge et je mets de la conscience sur ce que je vis.

Pour passer du mental au corps, c'est devenu simple car je n'ai jamais lâché mes entrainements.

Est ce que cela a été simple ?

NON. Pas du tout. D'ailleurs grâce à cela je comprends mieux mes clientes qui me disent : "non Anne, j'ai finalement trouvé ma propre solution."

Ah oui laquelle ?

(et là j'entends au delà des mots que cette cliente n'est pas prête à ouvrir les vannes de compréhension de son propre corps)

D'ailleurs il est nécessaire avant tout de comprendre que le corps est rempli de refoulé émotionnel qui bloque ta réalisation personnelle et par voie de conséquence ta réalisation professionnelle.

Le corps se met en protection contre les agressions extérieures et c'est pour cela que le stress devient parfois un ami. C'est à dire un état connu qui a du mal à se remettre en question.

Vois tu de quoi je veux parler ?

Alors si tu as envie de bosser sur ton corps pour diminuer ta pression mentale et te sentir plus sereine, ce ne sont pas des pillules, des cachets ni des paroles magiques qu'il te faudra.

Bosser sur le corps est un Travail.

C'est un espace où les émotions, les blessures, les traumas et la richesse en soi sont présents.

GROSSO MODO

Dans ton corps, si tu as envie d'y bosser dessus, il va être utile que tu ais vraiment envie de le faire.

Cela demande du courage, de la détermination, de l'envie, du temps et de l'argent.

Alors ma cliente dans tout cela ?

Et bien elle a signé pour vivre avec moi des séances de breathwork et des sessions de coaching pour se sentir épanouie dans son corps, dans sa vie personnelle, intime et professionnelle.

Si tu as toi aussi envie de découvrir ce qui te freine et te fais peur,

Si tu ressens le besoin de transformer une bonne vieille blessure qui te fait revivre le même scénario sous différentes coutures, je t'invite à bosser sur ton corps.

LUI il sait.

C'est en lui que tu trouveras les réponses pour agir.

Pour cela, je t'invite à réserver un coaching clarté avec moi.

Belle journée à toi