Une fois par mois, je vous invite à vivre une séance de Breathwork en petit comité, à La Vie est Belle à Gières, dans un espace chaleureux et propice au retour à soi.

Une séance par mois

Le samedi de 10h à 12h

En petit comité • Sur réservation • Places limitées

La respiration connectée

La respiration connectée est une manière de respirer en continu, sans pause entre l’inspiration et l’expiration.

Elle nous invite à sortir un instant du mental pour revenir aux sensations et à ce qui se vit dans le corps.

Le souffle devient un chemin.

Un chemin pour ralentir.

Pour ressentir.

Pour laisser circuler.

Pour être davantage présente à soi.

Il ne s’agit pas de bien respirer ou de réussir quelque chose.

Il s’agit de vivre l’expérience.

Retrouver le lien au vivant

Au fil de la pratique, le Breathwork peut être une invitation à :

• retrouver plus de présence à soi

• relâcher les tensions et ralentir

• accueillir ses émotions et ses sensations

• retrouver de l'énergie et de la vitalité

• apaiser le mental

• mieux écouter ses besoins

• retrouver un sentiment de confiance et d'ancrage

Pour vivre plus sereine et apaisée