Vendredi Respire
Et si vos vendredis soirs devenaient un rendez-vous pour souffler, relâcher et vous ressourcer ?
Je vous propose un cycle de 6 rencontres en ligne, guidées par le souffle, le corps et l’énergie des saisons et de la lune.
Chaque soirée est une parenthèse pour déposer la semaine, libérer ce qui pèse, retrouver votre énergie et ouvrir un nouvel espace en vous.
🌙 Les dates :
3 et 17 octobre
31 octobre
14 et 28 novembre
12 décembre (célébration de clôture du cycle)
Les thématiques
3 octobre – Relâcher la pression, déposer ce qui pèse
17 octobre – Respirer dans la clarté, accueillir ce qui émerge
31 octobre – Honorer ses profondeurs, se reconnecter à sa force intérieure
14 novembre – Nettoyer, alléger, libérer l’ancien
28 novembre – Ouvrir un espace neuf, poser une intention
12 décembre – Se recentrer, rallumer sa lumière intérieure, conclure le cycle
⏰ Horaires : 19h – 20h45
📍 En ligne, dans le confort de chez vous
Pas besoin d’expérience, juste l’envie de respirer et de vous offrir ce temps pour vous.
👉 Inscription au cycle complet (180 euros ) ou à la séance (35 euros)
Je suis Catherine, la personne qui a pleuré lors de la séance.
La douleur que j'ai ressentie et exprimée ce jour-là, c'est celle de voir ma maman dépérir,
car elle est atteinte d'une maladie neurodégénérative. Le soutien chaleureux que vous m'avez apporté lors de la séance m'a été très précieux.
Le lendemain de la séance de Breathwork, je suis partie une semaine chez Maman pour m'occuper d'elle.
En faisant les courses, j'ai trouvé exactement les mêmes crackers que ceux que vous aviez proposés en fin de séance !
J'en ai acheté plusieurs paquets, et cela m'a soutenue pendant toute la semaine. Alors merci à vous 🧡
Catherine
4 Rendez vous au fil des saisons
Et si vous preniez le temps d’harmoniser votre corps, votre souffle et votre énergie au rythme des saisons ?
Je vous invite en co-animation avec Maria Munoz.
à 4 séances uniques de Yoga & Breathwork
à l’Espace Chandra – Grenoble :
Samedi 22 novembre 2025
Samedi 31 janvier 2026
Samedi 21 mars 2026
Samedi 20 juin 2026
Ces séances s’adressent à toutes celles et ceux qui :
- se sentent fatigués ou sous pression et souhaitent relâcher le corps et l’esprit
- ont envie de prendre soin d’eux et de se préparer aux changements de saison
- recherchent une expérience complète, mêlant mouvement, respiration et présence
Au programme :
un moment profond pour apaiser le mental, alléger les tensions et retrouver une énergie claire et fluide.
Tarif : 45 € la séance
📌 Les places sont limitées
pensez à réserver dès maintenant et surtout, à noter les dates dans votre agenda
Samedi 22 novembre 2025
Samedi 24 janvier 2026
Samedi 21 mars 2026
Samedi 20 juin 2026
à l'espace Chandra à Grenoble de 9h à 12h
Idéal pour relâcher le stress, apaiser le mental et nourrir votre vitalité.